Cos’è il vuoto esistenziale?

Come Essere Sempre Felici e Positivi?

• Scegliete un mantra.
• Praticate atti casuali di gentilezza.
• Fate esercizio fisico.
• Circondatevi di persone positive.
• Passate più tempo a contatto con la natura.
• Smettetela di essere duri con voi stessi.
• Scegli con cura i tuoi pensieri.
• Crea rapporti personali profondi.
• Aspettati sempre il meglio dalla vita.
• Dai un senso ad ogni tua giornata.
• Non identificarti con le cose che possiedi.
• Compi atti di gentilezza disinteressati.

Come Essere Felici Quando si è Tristi?

• Stimolare le proprie capacità di reazione condurrà a una serenità più duratura.
• Quando sei triste pensa a un messaggio rubato o inaspettato.
• Pensare a un paesaggio triste.
• Quando ti senti triste senza motivo pensa alla tua canzone preferita.
• Pensa a rivedere un cartone animato.
• Pensa alle cose a forma di cuore.

Cosa Fare Quando si è Soli e Senza Amici?

• Affronta la solitudine.
• Bisogna lavorare sulla propria mente e sull’accettazione di sé.
• Evita la paura: c’è anche qualcosa di positivo.
• Verifica se realmente non hai amici e considera l’importanza dell’amicizia.
• Come trovare nuovi amici.