Definizione di Rancore
– Sentimento di odio, sdegno, risentimento profondo, non manifestato apertamente, ma tenuto nascosto e quasi covato nell’animo: avere, nutrire, serbare r. a seguito di un’offesa ricevuta: nutrire, serbare rancore contro qualcuno] ≈ astio, livore, (ant.)
Durata e Manifestazioni del Rancore
Quanto dura il rancore? Le ferite inflitte dalle persone significative dell’infanzia generano nel bambino rancore, che se non elaborato, può durare tutta la vita, ed essere rafforzato da altre ferite, che inevitabilmente la vita e gli Altri gli impongono, mentre cresce o è cresciuto. Come si manifesta il rancore? Il rancore aumenta i valori della pressione arteriosa e il ritmo cardiaco, producendo stress e ansia. E questi ultimi si manifestano attraverso giramenti di testa, tensione muscolare, sensazione di soffocamento, ecc.
Caratteristiche della Persona Vendicativa
Come riconoscere una persona vendicativa? La persona vendicativa è in uno stato di forte malessere e quest’ultimo può apparire sotto varie forme: crudeltà, insensibilità, rigidità, inflessibilità, spietatezza, brutalità, violenza.
Strategie per Superare il Rancore
Lo scopo consapevole della vendicatività è il castigo, la punizione, nonché il raggiungimento di un agognato stato di pace. In realtà, il desiderio di vendetta è determinato da una pluralità di fattori, di cui la persona in genere non è consapevole. Anche la domanda è:, come liberarsi da rabbia è rancore? Primo consiglio per superare il desiderio di vendetta: controlla le tue emozioni Riconosci le tue emozioni di base. Scrivi i tuoi sentimenti. Medita. Ripeti alcune auto affermazioni. Tira fuori la tua rabbia in modo costruttivo. Intraprendi azioni che ti migliorano.