Come Essere Felici delle Piccole Cose
Significa decidere di essere felici di ciò che si è, di ciò che si ha, aspirando sempre al meglio ma essendo grati per ciò che c’è ora.
Come Accettare una Vita Infelice
Rivedi le tue aspettative. Smetti di lamentarti. Nutri la tua autostima. Agisci. Accetta. Supera i tuoi limiti.
Rimedi Naturali per Alleviare lo Stato d’Ansia
- Passiflora incarnata
- Biancospino
- Scutellaria Baicalensis
- Rhodiola Rosea
- GABA
- Triptofano
- Escolzia
- Maca Peruviana
Convertire l’Ansia
Camminare, meditare, ascoltare la musica e/o suonare: 3 vie preferenziali per trasformare l’ansia.
Combattere l’Ansia nello Stomaco
Tra i rimedi più efficaci per una pancia “stressata” ci sono le tisane a base di erbe come camomilla, melissa e tiglio. Consigliabile bere un bicchiere d’acqua a temperatura ambiente ogni ora.