Prove scientifiche sull’accumulo di grasso
In base alle prove scientifiche, accumulare circa 1 kg di grasso richiederà circa 7000 kcal in eccesso di calorie.
Farmaci approvati per la perdita di peso in Italia
In Italia, ci sono tre farmaci approvati per trattare l’obesità e il sovrappeso negli adulti: l’orlistat, la liraglutide e il bupropione o il naltrexone.
Integratori alimentari per la perdita di peso
Per perdere peso, è comune utilizzare integratori alimentari o preparazioni galeniche magistrali.
Migliori integratori naturali per la perdita di peso
Secondo questo punto di vista, i migliori integratori per la perdita di peso sono quelli costituiti da sostanze naturali come il caffè verde, la caffeina, il the verde, il guaranà, la garcinia cambogia, la piperina, il chetone di lampone e la litramine.
Prodotti consigliati per la perdita di peso
- Naturadika Flash Magrifit: il migliore.
- N2 Detox Cleanser: il miglior rapporto prezzo-qualità.
- Dual Pro F-Burner: aumenta la velocità del metabolismo.
- Nutridix Garcinia Cambogia: un potente termogenico.
- Dual 28 Days Slim Tea: un’ottima terapia di disintossicazione.
- XL-S MEDICAL Forte: 5 vantaggi in uno.
Tempistiche e consigli per perdere peso
Quanto tempo ci vuole per perdere cinque chilogrammi di grasso? Per perdere peso in modo sano e corretto ci vorrebbe almeno un mese. Di solito perde tra 500 grammi e un chilo ogni settimana.
Attività fisica consigliata per la perdita di peso
Per continuare a dimagrire, si consiglia di camminare almeno 5000 passi al giorno, ovvero 3,2-3,5 km.