Consigli per il sonno migliore durante la gravidanza
La cosa migliore da fare è che la persona che di solito dorme di lato si appoggi sulla schiena se l’altro membro della coppia preferisce dormire a pancia in su. L’altro membro può dormire comodamente a pancia in su con le braccia distese.
Per migliorare la tua notte, ascolta il tuo bambino e cerca i rumori di richiamo. Non aspettare di urlare in piena notte. Quando lo senti, di solito fa un suono piccolo con la bocca, come se stesse poppando a vuoto, attaccalo al seno.
Benefici del sonno adeguato sulla salute generale
La qualità della notte dormita può avere un impatto più significativo sulla salute generale di una persona. Ictus, cardiopatia, obesità, depressione, ansia e diabete aumentano quando le persone non dormono abbastanza.
Idee di giochi per due a casa
- Karaoke su Internet
- Giochi da tavolo come Monopoli, Scarabeo, Indovina chi e altri
- Pomeriggio trascorso giocando a videogiochi
- Gioco a dadi
Giochi di gruppo da giocare senza nascondino
Per cominciare, ecco la nostra lista dei migliori giochi di gruppo che possono essere giocati senza l’aiuto di un classico intramontabile:
- Vigili e ladri
- La strega controlla i colori
- Un camion pieno di giochi di sì e no
- Girando
- Il solletico fisico
Giochi divertenti per adulti a casa
I giochi per adulti che sono danzanti includono il gioco del ballo sul giornale: Dopo aver formato le coppie, an ognuna di loro viene dato un foglio di giornale su cui devono ballare immobile; Il giornale viene piegato in due parti tra un turno e l’altro per diventare via via più
Giochi divertenti con le automobili
I nostri suggerimenti per giochi da portare in viaggio:
- Indovina cosa sto vedendo
- Indovina la mia mente a qualcosa che inizia con la lettera B
- Indovina la melodia
- Raduno
- Innamorato del viaggio
- Crea frasi
- Continua il racconto