Consumo Responsabile di Alcol
Bere molta acqua dopo una sbornia
Sorseggiare lentamente un paio di bicchieri d’acqua prima di andare a dormire per tenere sotto controllo i postumi della sbornia al risveglio.
Limite di Bevute Settimanali
L’ultima indagine ha stabilito una soglia di tre bevute a settimana: chi supera questo limite può rischiare non poco.
Calcolo delle Bevande per una Festa
- Pasto da seduti: servire tre ospiti per litro.
- Offrire un mix di acqua minerale e naturale.
- Bevande analcoliche e succhi: pianificare un bicchiere da otto grammi a persona.
Dosaggi Raccomandati per Bevande Alcoliche
- Vini mediamente 12% di alcol: dose di 100 ml.
- Vini liquorosi e vermouth 17-22% di alcol: dose intorno ai 55 ml.
- Liquori e amari intorno ai 30 gradi: dose dai 4,5 ai 5,5 cl.
Consigli su Come Bere la Vodka
La vodka va servita nel classico bicchiere da vodka russo o in alternative come il tulipano o la coppa cocktail.
Tempo di Assorbimento dell’Alcol
L’alcol esplica tutti i suoi effetti dopo circa 60 minuti.
Rischio di Alcolismo
Superare i 40-80 grammi di alcol al giorno per gli uomini (o 50 grammi per le donne) indica un consumo eccessivo con rischi per la salute.