Dichiarazione Nutrizionale
La dichiarazione nutrizionale per 100 ml e 500 ml è la seguente:
- Energia: 201 kJ 1006 kJ – 47 kcal 237 kcal (12%)
- Carboidrati: 12 g 60 g (23%)
- Di cui zuccheri: 11 g 55 g (61%)
Riduzione dell’impatto del caffè
Come possiamo ridurre l’impatto del caffè?
È possibile eliminare rapidamente la caffeina dal corpo bevendo molta acqua, facendo attività fisica o facendo un sonnellino. Un’altra strategia efficace è ridurre la quantità di caffeina consumata a lungo termine.
Sensibilità alla Caffeina
Come posso determinare la sensibilità alla caffeina? Sensibilità alla caffeina sintomi:
- Ansia
- Difficoltà a rimanere concentrati
- Nervosità
- Dolore nei muscoli
- Problemi visuali
- Ortosicaria
Caffè e Salute
Un consumo eccessivo di caffè può causare il "caffeinismo" con sintomi come tachicardia, irritabilità e insonnia. Un adulto senza problemi di salute non dovrebbe consumare più di 400 milligrammi di caffè al giorno.
Momenti Ottimali per Consumare Caffè
L’ora migliore per bere caffè è dalle 9.30 alle 11.30 del mattino e dopo pranzo dalle 13.30 alle 17.00.