Dosaggio di alimenti comuni in grammatura
Il riso può essere dosato per una persona in:
- un cucchiaio da minestra (13 grammi)
- un bicchiere d’acqua (150 grammi)
- un bicchiere di vino (130 grammi)
- una tazza da colazione (160 grammi)
- una tazza di tè (150 grammi)
- una tazzina da caffè (60 grammi)
Equivalenze e calorie
- 150 millilitri di latte equivalgono a:
- 10 cucchiai da tavola
- 3 tazzine da caffè
- 153 grammi di latte
- 200 grammi di latte contengono 103 calorie
- Un bicchiere di plastica è pieno di circa 200 millilitri di acqua
- Un litro di acqua equivale a cinque bicchieri da tavola
Peso e misurazione
- 1 bicchiere di latte da tavola equivale a 200 grammi
- 1 cucchiaio di latte o acqua equivale a 15 grammi
- 200 ml di alimenti contengono:
- 206,6 grammi di latte parzialmente scremato
- 207,2 grammi di latte scremato
- 280 grammi di miele
- 220 grammi di succo di frutta