Contenuto Nutrizionale Crostata alla Marmellata
Una porzione di 96 grammi di crostata alla marmellata ha:
- Calorie: 317 kcal
- Zuccheri: 27g
- Grassi: 7.8g (di cui saturi 5g)
Limite di Dolci al Giorno
Si consiglia di consumare dolci solo una volta a settimana per limitare l’apporto calorico e come forma di gratificazione.
Calorie in Alcuni Dolci
- Crostata alla Marmellata (per fetta): 195 calorie
- Cassata (100g): 388 kcal
- Cheesecake (100g): 321 kcal
- Ciambella (100g): 403 kcal
- Crostata (100g): 339 kcal
Effetti dei Dolci sull’Ingrassamento
I dolci, a prescindere dalla tipologia, possono contribuire all’aumento di peso a causa dell’alto contenuto di zuccheri e del loro impatto sulla glicemia.