Tipi di Piegamenti Push Up
- I push up
- Cross push up e diamond push up
- Push up the balance board
- TRX solleva
Muscoli Addominali Coinvolti
- Muscolo addominale retto
- Muscoli dell’addome inclinati
- Il muscolo che circonda l’addome
- Il quadrato delle spalle
Esercizi per Far Esplodere gli Addominali
- Riduci il grasso corporeo consumando alimenti sani
- Allena il tuo corpo due o tre volte alla settimana
- Allena sempre tutti i muscoli della tua schiena