Lo sport è una vera agenzia educativa, mettendo alla prova tutti noi, aiutandoci a superare le nostre limitazioni e realizzare i nostri sogni. Molte regole condivise, come il rispetto per gli altri e la solidarietà, sono inculcate negli sport di squadra piuttosto che negli sport individuali. Gli sport di squadra aumentano il coinvolgimento e lo spirito di squadra, beneficiando sia l’individuo che la collettività.
Per questo motivo, l’attività fisica migliora la tolleranza al glucosio e riduce il rischio di contrarre il diabete di tipo 2, previene l’ipercolesterolemia e l’ipertensione, oltre a ridurre la pressione arteriosa e i livelli di colesterolo.
Cosa insegna l’atletica individuale? In questo modo, ciascuno dei due tipi di sport esalta una caratteristica specifica: quando si tratta di sport di squadra, sono fondamentali la cooperazione, il senso di gruppo, lo spirito di competizione e il senso di appartenenza; il senso di responsabilità, la disciplina e l’equilibrio psicofisico negli sport individuali.