Consigli per superare la solitudine
- Mantieniti occupato
- Lavoro di grande importanza
- Evitare il cattivo uso dei social media
- Aumentare la stima di sé
Suggerimenti pratici
- Sii autosufficiente
- Mantieni una buona forma fisica
- Sii fedele a te stesso
- Sorridi ovunque tu vada
- Valorizza le proprie qualità e successi
Affrontare la depressione e la solitudine
- Nutrizione sana
- Semplificare il sonno
- Idee non catastrofiche
- Essere gentili con sé stessi
Definizione di solitudine interiore
La solitudine interiore è definita come una combinazione di sentimenti e emozioni che lasciano senza forze e schiacciati da un senso di impotenza e sfiducia nel futuro.