Come non farsi sopraffare dallo stress?

Stress sul posto di lavoro: cosa fare?

• Avere fiducia in se stessi, ma evitare di sentirsi superiori agli altri.
• Prendersi cura del cambiamento.
• Imparare a prestare attenzione a se stessi.

Come ottenere energia quotidiana?

• Rendersi conto di ciò che veramente si ama.
• Produrre una lista di obiettivi.

Come incoraggiare una persona apatica?

• Portarla fuori di casa in un contesto sociale stimolante.

Strategie per riprendersi la motivazione:

1. Cerca la novità.
2. Offrire piccoli premi.
3. Sorridere.
4. Assumere un ruolo di potere.
5. Fare le cose in piccoli passi.
6. Considerare la situazione complessiva.
7. Creare un accordo con se stessi.