Metodi per Trasformare l’Ansia
- Caminare
- Meditare
- Suonare o ascoltare musica
Modi Semplici Per Combattere l’Ansia
- Pensa positivamente.
- Vivere una vita sana.
- Mantenere un programma di attività quotidiana.
- Ricordare ciò che siamo e ciò che abbiamo ottenuto.
- Essere circondati da persone care.
- Divertirsi.
- Desiderare.
- Fai esercizio.
Farmaci Antidepressivi e Effetti Collaterali
Antidepressivi Comuni
È possibile assumere farmaci come:
- Agomelatina (Valdoxan, Thymanax)
- Venlafaxina (Efexor, Zarelis, Faxine)
- Duloxetina (Cymbalta, Xeristar, Yentreve)
- Mirtazapina (Remeron)
- Reboxetina (Davedax, Edronax)
- Bupropione (Elontril, Wellbutrin, Zyban)
- Trazodone (Trittico) e altre sostanze simili.
Antidepressivo Naturale
Il miglior "antidepressivo" naturale è l’erba di San Giovanni o iperico (Hypericum perforatum L.).
Effetti Collaterali Negativi
- Problemi cognitivi (perdita di memoria)
- Dipendenza
- Possibilità di overdose e rischio di morte