Riduzione della sudorazione ascellare
Il metodo più efficace per ridurre la sudorazione ascellare è utilizzare deodoranti antitraspiranti, che dovrebbero essere applicati subito dopo la normale detersione. Di conseguenza, i deodoranti realizzati con cloruro di alluminio sono i migliori.
Recupero dei sali minerali persi
Come posso recuperare i sali minerali che sono stati persi attraverso il sudore? La Clark consiglia di integrare il più spesso possibile l’alimentazione con verdure a foglia verde, cereali integrali, noci, fagioli secchi e lenticchie per ricostituire i depositi di questo minerale dopo lo sforzo.
Funzionamento dell’evaporazione del sudore
Perché il nostro corpo si raffredda quando il sudore si evapora? In realtà, funziona evaporando una parte dell’acqua del corpo: Le gocce di sudore lasciano la pelle in forma di vapore, sottraendo calore dalla pelle, che si raffredda.