A cosa serve l’acqua gym?


Benefici dell’acquagym

L’acquagym permette di rinforzare il sistema muscolare, stimolare il ritmo cardiovascolare, migliorare il ritmo respiratorio e la circolazione sanguigna. Oltre a essere "non traumatica".

Alimenti con Carboidrati Complessi

I carboidrati complessi sono quelli contenenti amido, derivati dai cereali come pane, pasta, pizza e tuberi come patate, manioca. I biscotti e i prodotti da forno contengono un mix di carboidrati complessi con zuccheri semplici.

Caricarsi Prima di una Partita

Per prepararsi prima di una partita, respirare profondamente, pensare positivamente e visualizzare l’evento desiderato sono modi validi per caricarsi.

Lascia un commento