Come inserire le patate nella dieta?
Utilizzare al meglio le patate Le puoi mangiare lesse, o meglio ancora cotte a vapore con tutta la buccia, accompagnate a crudo con poco olio extravergine di oliva saporito oppure con una salsa a base di erbe aromatiche. Rischi associati all’amido La corretta assunzione di amido è correlata ad una sensibilità insulinica positiva, il che … Leggi tutto