Quanto camminare per dimagrire forum?
Camminare per Dimagrire In un’ora di camminata veloce si bruciano circa 300 calorie. Per perdere un chilo bisogna consumarne 8000; quindi, camminando un’ora al giorno senza modificare l’alimentazione, si può perdere circa un chilo al mese. Passi Al Giorno Da 18 a 40 anni: > 12.000 passi al giorno. Da 40 a 50 anni: > … Leggi tutto