Quanti chili si possono perdere in un mese camminando?
Perdere peso camminando È possibile perdere 5 kg al mese camminando cambiando abitudini. Benefici del camminare Camminare protegge le articolazioni, accelera il metabolismo e riduce il rischio di diabete. Calorie bruciate camminando Una persona di 80 kg brucerà circa 200 kcal camminando per 5 km e circa 400 kcal per 10 km. Tabella dei tempi … Leggi tutto