Come pedalare per non ingrossare polpacci?
Benefici dell’allenamento in bicicletta In genere, la frequenza di pedalata non è mai lenta e la resistenza non è mai eccessiva. Con il tempo, puoi sviluppare muscolatura più snella. Modi per rafforzare le gambe Fai squat con i manubri Esegui gli affondi utilizzando i manubri lunghi Salta sulla pedana Esegui gli stacchi da terra con … Leggi tutto