Come faccio a sapere quanto devo dimagrire?
Peso Ideale e Perdita di Peso La formula di Lorenz per determinare il peso ideale: (170-100)–(170-150)/ 2 = 60 kg Perdita di peso consigliata: tra 700 e 800 grammi alla settimana. Alimentazione per Guadagnare Peso e Perdere Peso in Modo Salutare Evitare cibi scadenti e privilegiare alimenti naturalmente calorici. Aumentare l’introito di cereali integrali e … Leggi tutto