Perché non riesco a fare le flessioni?
Come Fare le Flessioni al Muro Istruzioni: Mettersi di fronte a un muro, a circa la lunghezza del braccio di distanza. Piegarsi in avanti ed estendere le braccia in modo che i palmi siano piatti contro il muro all’altezza delle spalle. Piegare le braccia, premere il busto verso la parete (come nel movimento verso il … Leggi tutto