Cosa fare per liberarsi da un ossessione?
Come Gestire i Pensieri Ossessivi Accettare i pensieri ossessivi senza volerli rimuovere per evitare manifestazioni più forti. Rimandare i pensieri ossessivi a un momento successivo per ridurne l’intensità. Trasformare i Pensieri Negativi in Positivi Converti i pensieri negativi in azioni positive. Scrivi ciò che senti, sviluppa affermazioni positive e cambia il tuo modo di pensare. … Leggi tutto