Quanto bisogna mangiare a cena?
Calorie e nutrienti necessari La cena dovrebbe costituire almeno il 35% delle calorie totali di una dieta ipocalorica da 1.300 calorie al giorno. Non dovrebbe mai scendere sotto il 30%. Quindi, cosa succede al nostro corpo se si mangia solo una volta al giorno? Assunzione raccomandata di nutrienti Il lavoro della Società italiana di nutrizione … Leggi tutto