Quanto ci vuole per fare 4 km a piedi?
Camminata Veloce Per ottimizzare al meglio la camminata veloce bisognerebbe arrivare a percorrere una distanza di 1 km in 8-9 minuti. In media, in 40 minuti a passo veloce si può arrivare a percorrere una distanza di 4,5-5 km. Benefici del Camminare I benefici del camminare sono noti: abbassa la pressione, i livelli di colesterolo, … Leggi tutto