Cosa cambia tra Calisthenics e crossfit?
Attività fisica e alimentazione nel Crossfit Crossfit vs. Calisthenics Esercizi e Alimentazione nel Crossfit Il Crossfit utilizza l’uso di attrezzi come bilanciere, kettlebell, corde, attività aerobica e lavoro a corpo libero come stimoli. Nel calisthenics, c’è una predisposizione al lavoro a corpo libero utilizzando principalmente sbarre, parallele e spalliera. Esercizi di potenziamento fisico con il … Leggi tutto