Cosa fa il nuoto al fisico?
Benefici del Nuoto per la Salute Cardiovascolare La frequenza cardiaca a riposo, la pressione sanguigna e la gettata cardiaca sono tutti ridotti quando si nuota regolarmente, riducendo il rischio di malattie cardiovascolari. Il nuoto è consigliato come attività fisica aerobica. Muscoli Coinvolti nel Nuoto Ogni stile di nuoto coinvolge diversi gruppi muscolari tra cui il … Leggi tutto