Che cos’è il CrossFit?
Come iniziare a fare CrossFit a casa Il CrossFit è un programma di allenamento fisico che ti aiuta a migliorare il tuo benessere generale. Svolge "movimenti funzionali ad alta intensità costantemente variati" ed è considerato "lo sport del fitness". WOD per CrossFit a casa WOD 1: Le sei serie composte includono dieci piegamenti, quindici V-Ups … Leggi tutto