Come sopravvivere allo stress da lavoro?
Come vincere lo stress da lavoro Evitare le preoccupazioni inutili Fare autocritica Accettare il rischio del fallimento Essere assertivi Essere più organizzati Sviluppare empatia verso i colleghi Volersi più bene Rilassarsi Quando il posto di lavoro diventa insopportabile Insonnia, apatia, nervosismo, irritabilità, disturbi gastrointestinali e cardiovascolari, senso di colpa generalizzato, ansia e bassa autostima possono … Leggi tutto