Quanti esercizi devo fare per i pettorali?
Esercizi per i Pettorali Esercizio Serie Ripetizioni Distensioni con bilanciere inclinata 4 8 – 12 Distensioni con bilanciere piana 4 8 – 12 Chest press per pettorali bassi 4 8 – 12 Croci con manubri su panca piana 4 8 – 12 Come Eliminare il Grasso Addominale Dalla vostra estetista preferite massaggi che aiutino anche … Leggi tutto