Come essere più svegli e attivi?
Consigli per essere svegli e attivi al mattino Per essere svegli e attivi fin dalle prime ore del giorno, bastano semplici accorgimenti, come mantenere il buio nella stanza e preparare la colazione correttamente. Azioni per aumentare l’energia Non dormire al suono della sveglia; alzati subito. Leggere qualcosa che ti aiuta a crescere. Ricorda quando sei … Leggi tutto