Quante volte a settimana mangiare pasta o riso?
Guidelines for a Healthy Diet Frutta e Verdura 3 frutti al giorno grandi come il pugno di ciascuno 2 porzioni di verdura al giorno, più frequentemente cruda Consumo Giornaliero CEREALI ogni giorno ed a ogni pasto, pasta o riso o mais, ecc. meglio se integrali PESCE 3 volte a settimana CARNE ROSSA O BIANCA 3 … Leggi tutto