Quanto peso si può perdere camminando?
Se riesci a camminare tutti i giorni per almeno 120 minuti in una settimana, puoi bruciare fino a 500 calorie, equivalenti a 26 mila calorie in un anno. Quante calorie vengono bruciate per correre per quattro chilometri? Una persona che pesa 52 chilogrammi consuma circa 187,2 kcal x due volte alla settimana = 374,4 kcal … Leggi tutto