Come riaddormentarsi quando ci si sveglia nel cuore della notte?

Ricettario per un Sonno Tranquillo Rimanere sdraiati. Pensare a cose piacevoli. Non cercare di risolvere i problemi. Farsi una camomilla. Leggere qualche pagina. Ritardare la sveglia. Usare questo tempo per riposare. Concentrarsi sul respiro. Consigli per il Sonno Salutare L’oscurità favorisce il sonno. Utilizzare delle tende oscuranti aiuta il cervello a capire che è il … Leggi tutto

Come si fa a non rovinare la batteria dell’iPhone?

Consigli per la gestione della batteria del dispositivo Non caricare o scaricare del tutto la batteria del dispositivo; caricala circa al 50%. Spegni il dispositivo per impedire che la batteria continui a essere utilizzata. Riponi il dispositivo in un luogo fresco e asciutto, a una temperatura inferiore ai 32 °C. Costo della sostituzione della batteria … Leggi tutto