Torrie

Consigli per una dieta equilibrata Mangiate proteine e cibi che contengono molti amidi, come legumi e frutta. Consumate amido al mattino per essere pieni di energia durante la giornata. Riducete il consumo di amido da mezzogiorno in poi. Orari dei pasti e tradizioni alimentari Orari di pranzo e cena: dalle 12.30 alle 14.00, variano da … Leggi tutto