Quante calorie si bruciano con una flessione?
Calorie bruciate per esercizio Le calorie bruciate per le flessioni sono aumentate da 4,1 an 8,56 kcal/min. Per gli addominali da 4,09 a 7,29; per gli affondi, da 5,28 kcal/min a 9,33; per le flessioni, passando da 4,03 calorie al minuto a 9,95 calorie al minuto. Allenamento efficace Quali tipi di flessioni sono più efficaci? … Leggi tutto