La Dieta Victoria’s Secret
La dieta Victoria’s Secret prevede solo un po’ di sgarri e alimenti proteici magri, cercando di mangiare poco ma non troppo.
Effetti della Riduzione di Calorie
Con un deficit di 500 calorie al giorno si può raggiungere un deficit di 3500 calorie alla settimana, equivalente a circa 0,5 kg di grasso perso ogni settimana.
Pasti per 500 kcal al Giorno
Per raggiungere il limite di 500 kcal al giorno si possono consumare:
- Carne sia rossa che bianca
- Frutti di mare e pesci
- Prodotti vegetali come broccoli, spinaci, lattuga e pomodori
- Caffè e tè senza zucchero
La fondatrice di Kylie Cosmetics inizia sempre la sua giornata bevendo succo di sedano e segue con una colazione a base di caffè con latte di cocco.