Accettare e trasformare i difetti
La preoccupazione di percepire difetti fisici come inesistenti o lievi causa disagio e compromissione nelle attività quotidiane per le persone con dismorfofobia.
Relazione amorosa e accettazione
L’amore può insegnare ad accettare i difetti e trasformarli in qualità uniche nella nostra metà.
Accettare se stessi e gli altri
- Cambiare prospettiva sui difetti.
- Imparare a chiedere correttamente.
- Accettare l’altro esattamente come è.
Imperfezioni e autenticità
Scegliere di essere autentici è il modo più efficace per accettare le proprie imperfezioni.
Migliorare la bellezza del viso
Come migliorare la bellezza del viso?
- Mangiare in modo sano.
- Bere abbastanza liquidi.
- Dormire a sufficienza.
- Combattere lo stress.
- Pulire regolarmente il viso.
- Utilizzare scrub e prodotti solari.
- Esercizi facciali.