Equilibrio: Dinamico e Statico
L’equilibrio ha due modalità: una dinamica e una statica.
- Equilibrio dinamico: abilità di assumere la postura più adatta per eseguire un movimento.
- Equilibrio statico: condizione di stabilità e mantenimento di una posizione.
Autostima e Crescita Interiore
Come puoi ritrovare la tua autostima? È necessario intraprendere un percorso di crescita interiore, avere una forte voglia di mettersi in gioco e non aver paura di scoprire la nostra essenza più profonda. Imparare a conoscere la tua identità. Si prega di prepararsi per un nuovo inizio. Viaggiare e rimanere da soli. Cambiare punto di vista. Aiuta le persone.
Benessere Emotivo
Come raggiungere un equilibrio emotivo? È necessario respirare profondamente e rimanere lucidi per affrontare le situazioni difficili. Per raggiungere un equilibrio emotivo, è importante non ignorare emozioni negative come tristezza, paura e rabbia. Questo vale anche quando ci si trova in momenti difficili.
Metodi per Migliorare le Verticali
20 giugno 2016: Quali sono i metodi per migliorare le verticali? quattro esercizi per aumentare la verticale
- Sedere con la testa e la schiena appoggiate al muro.
- Le braccia dovrebbero essere tese vicino alle orecchie.
- Allarga le braccia fino al soffitto.