Preparazione del Ginseng a Casa
Scalda, senza bollire, l’acqua, il latte o la bevanda vegetale che preferisci. Mettili poi in uno shaker con la polvere di ginseng, la cannella e il caffè. Scuoti lo shaker in modo deciso e veloce e versane il contenuto in una tazza. Zucchera con lo sciroppo di yacon e bevi subito: da leccarsi i baffi!
Effetti del Caffè e della Caffeina
- Tempo di Effetto del Caffè: 45 minuti. Il massimo effetto della caffeina sopraggiunge solo tra i 30 e i 45 minuti dopo l’assunzione.
- Durata dell’Effetto della Caffeina: 5 ore. Mediamente il suo effetto può durare fino a 3-5 ore dall’assunzione.
Informazioni Nutrizionali
- Calorie nel Latte Scremato: Il latte scremato apporta quasi la metà delle calorie del latte intero (36 kcal rispetto alle 64 kcal del latte intero), la stessa quantità di carboidrati e proteine del latte parzialmente scremato (rispettivamente 4,9 g e 3,5 g), ma solo 0,5 g di grassi.