Benefici e rischi del consumo di vino rosso
Secondo diversi studi, consumare un bicchiere di vino rosso al giorno porterebbe benefici sia per il cuore che per il cervello, diminuendo il rischio di attacco cardiaco e di ictus. Tuttavia, è importante considerare anche i rischi associati all’eccessivo consumo di alcol, come cirrosi epatica, pancreatite, tumori e altre patologie.
Alcolismo e disintossicazione
Qual è la differenza tra alcolista ed alcolizzato? Il termine alcolizzato indica una condizione di intossicazione abituale, mentre l’alcolista può attraversare periodi di sospensione del bere. Per smettere di bere vino, si possono utilizzare farmaci come Nalorex, Narcoral, e Antaxone, oppure ricorrere a rimedi naturali come spremute di limone o tisane depurative di tarassaco, carciofo e finocchio.
Insonnia e tecniche per dormire
L’insonnia può essere associata a diverse patologie, come apnee notturne, broncopneumopatia cronica ostruttiva, depressione, e altre condizioni. Per favorire il sonno, è possibile utilizzare tecniche di rilassamento come mettere la punta della lingua dietro agli incisivi superiori e seguire un pattern di respirazione specifico.