Linda Lee Cadwell
Linda Lee Cadwell è una scrittrice statunitense che è sposata con l’attore e maestro di arti marziali Bruce Lee.
Prevenzione delle lesioni
Puoi reagire rapidamente ai colpi dell’avversario mantenendo le mani alte vicino al petto. Quando vedi un pugno arrivare alla tua testa, alza l’avambraccio davanti a te per bloccarlo più facilmente. Contrai i muscoli del braccio per attutire meglio l’impatto.
Leggi sulle percosse
Secondo la legge, chiunque percuote qualcuno senza motivo di malattia è punito a querela con la reclusione fino a sei mesi o con la multa fino a 309 euro [1]. Il codice penale descrive il delitto di percosse.
Manifestazioni dell’artrite reumatoide
La presenza di infiammazione articolare che si manifesta con arrossamenti, gonfiore, dolore e rigidità sono le manifestazioni tipiche dell’artrite reumatoide. Le articolazioni metacarpo-falangee e interfalangee prossimali, insieme ai polsi, sono le aree più colpite dall’artrite a livello delle mani.
Trattamento delle infiammazioni
Tendiniti alla mano: trattamenti conservativi per il ripristino funzionale. La crioterapia è l’applicazione di ghiaccio sulla zona dolente. L’uso di farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) o paracetamolo. Utilizzare un tutore per la mano. Esercizi di allungamento dei muscoli delle mani.
Cure per il tunnel carpale
Quali sono i modi migliori per trattare l’infiammazione del tunnel carpale? I rimedi includono: Utilizzare un tutore al polso durante la notte; evitare esercizi che impegnano il polso come piegamenti o impugnature strette; terapia con farmaci antinfiammatori, che riducono il dolore e l’infiammazione per un breve periodo.