Proprietà e usi del rizoma di curcuma
Quando è fresco e si presenta in forma di radice, è molto vantaggioso e consigliato principalmente per la preparazione di infusi benefici.
Utilizzo della curcuma in cucina
Invece, è più popolare come polvere per insaporire le pietanze quotidiane.
Integratori naturali antiinfiammatori
Quali sono i farmaci antiinfiammatori naturali più potenti?
- Aloe vera
- Malva
- Artiglio del diavolo
- Arnica
- Spirea
Assunzione ottimale di curcuma
Qual è il momento migliore per prendere la curcuma e il dosaggio appropriato?
- La dose consigliata è da 400 a 600 mg al giorno durante colazione e cena.
- Assumere a stomaco pieno per migliorare l’assorbimento.
Alimenti e bevande antinfiammatorie
Quali bevande possono alleviare l’infiammazione?
- Tè allo zenzero con miele, limone e limone.
- Mirtillo rosso
Benefici dell’aloe vera come antinfiammatorio
L’aloe vera è un antinfiammatorio potente utile per problemi osteoarticolari, gastrite, colite e infiammazioni intestinali.
Sicurezza e dosaggio di curcuma
Quanta curcuma è sicura da mangiare ogni giorno e in una singola assunzione?
- Benefici con un grammo al giorno.
- Circa 10 grammi al giorno per sapidità alimentare.