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Consigli per godersi la montagna con ipertensione
- Non superare i 3mila metri di quota
- Seguire una dieta leggera
- Bere acqua
- Usare il buon senso
Alimenti consigliati per la pressione bassa
- Banane per il contenuto di potassio
- Barbabietola per le proprietà nutritive ed energetiche
- Patate per il potassio
- Verdure a foglia verde per il magnesio
Rimedi e indicazioni per la pressione bassa
- Sdraiarsi fino a scomparsa dei sintomi
- Mettersi in posizione seduta, respirare profondamente e bere acqua se non si può sdraiare
- Praticare attività fisica regolare
- Gli integratori salini
- Fare attenzione ai sintomi associati come sincope, dolore al petto, febbre alta
