Come affrontare lutto nonno?


Ci vuole tempo e pazienza per affrontare una perdita; bisogna lasciare che il tempo faccia il suo dovere. Ricorda di non chiuderti in te stesso; invece, fai più sforzi per esprimere le tue emozioni e sfogarti con persone che sono disposte ad ascoltarti.

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Nonostante il fatto che le persone che amiamo e abbiamo perduto non siano più dove erano, queste persone sono ovunque noi siamo. Nessuno può raggiungere il livello di assistenza che i nonni forniscono ai loro figli. Come affrontare un lutto visto questo? Come superare la tristezza:

  • Prenditi cura di te stesso e non trascurarti.
  • Cerca aiuto e lasciati aiutare.
  • Vive le tue emozioni, anche se sono dolorose.
  • Crea riti per la separazione.
  • Concediti quattro gioie al giorno.

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