Modi positivi per utilizzare Facebook in modo sano
- Fai attenzione al tuo profilo.
- Non aggiornare lo stato troppo spesso.
- Pensa prima di scrivere.
- Limita l’uso delle applicazioni di Facebook.
Suggerimenti per la disintossicazione digitale
1) Solo la colazione al mattino.
2) Solo "finestre" su Internet.
3) Non utilizzare smartphone o tablet prima di andare a letto.
4) Avvisi via email.
5) Utilizzare Internet e social media "a tempo".
6) Mantenere un "diario digitale".
7) Non fare più cose contemporaneamente, ma utilizzare liste.
Come smettere di utilizzare il telefono
- Non inviare notifiche inutili.
- Non utilizzare il telefono cellulare a casa.
- Configura un timer.
- Mantieni il focus con liste.
Utilizzare i social network per scopi professionali
- Definisci obiettivi e target desiderati.
- Utilizza diverse tattiche.
- Produrre contenuti di qualità.
- Crea un calendario editoriale.
- Gestisci le crisi e il servizio clienti.
Impatto dei social network sulla vita
I social network influenzano profondamente molti aspetti della vita quotidiana: i rapporti interpersonali, la comunicazione, lo scambio di opinioni, le relazioni professionali e l’aspetto lavorativo.