Come uscire da un sogno
Leggi: In molti sogni, è difficile leggere; le lettere sono piccole o cambiano; prova an ignorare una frase in un libro, giornale o manifesto; Stai sognando se torni a leggere quella frase e noti che è cambiata. Come si può uscire da un sogno? Sarai sveglio se chiudi gli occhi mentre dormi; quando li riaprirai, saranno aperti anche nella realtà. Se il primo tentativo non è sufficiente, chiudi gli occhi per un po’ e poi riAPRILI lentamente. Cerca di scuotere. Agitare il tuo corpo durante un sogno può influenzarti nella vita reale.
Significato continuare a sognare
Cosa significa quindi continuare a sognare? La rappresentazione ripetuta della stessa situazione nel sogno indica che quella situazione in particolare non si è ancora risolta. Questo accade anche a distanza di tempo. Puoi causare disagio nella nostra vita se la trasciniamo.
Ciclo del sonno
Quali fasi sono associate al ciclo del sonno?
- Stadio 1: fase del buio, stato di veglia e fase del sonno leggero;
- Stadio 2: il corpo è ancora rilassato, i muscoli sono rilassati e la coscienza è rilassata;
- Stadio 3: il sonno inizia gradualmente a diventare più profondo;
- Stadio 4: il nostro corpo si rigenera e inizia la fase di sonno profondo reale.
Amnesia infantile e recupero dei ricordi
Di conseguenza, perché non possiamo ricordare il nostro periodo di infanzia? La ricerca afferma che la neurogenesi, il processo attraverso il quale nascono e si sviluppano nuove cellule nervose, è responsabile di questo tipo di amnesia infantile. Come è possibile recuperare i ricordi? Le sensazioni, gli odori, gli oggetti e i luoghi possono aiutare a rievocare il ricordo della persona o dell’evento an essi associati, collocandoci mentalmente nel contesto originale. Un po’ come un pensiero mentale.