Come chiudere con il tuo amante?


Come affrontare i sentimenti verso il partner

In questi casi bisogna agire con delicatezza, per non ferire i sentimenti di una persona con cui abbiamo condiviso momenti speciali.
Lasciare l’amante in maniera graduale o di botto. Evitare il contatto continuo con l’amante.
Utilizzare i siti di incontri extraconiugali per evitare problemi.

Gestione della rabbia e come vendicarsi

Che cosa significa la rabbia nella psicologia?
La rabbia è un’emozione di base, universale che appartiene all’esperienza umana comune e condivisa a prescindere dall’età, dalla cultura e dall’etnia di appartenenza.
Essa deriva dall’istinto di difendersi per sopravvivere nell’ambiente in cui ci si trova; possiamo dunque affermare che ha una funzione adattiva.

Perché ci si arrabbia facilmente?
Le persone si arrabbiano in seguito a situazioni abbastanza prevedibili: in generale infatti le persone si arrabbiano quando giudicano la situazione come spiacevole o ingiusta.
La rabbia può aumentare se incolpano qualcuno per la situazione o pensano che si sarebbe potuta evitare.

Cosa significa avere rabbia?
La rabbia è un’emozione intensa, legata ad un sentimento di ingiustizia, all’ aver subito un danno o all’ essere in pericolo: la sua natura è difensiva.

Come ci si vendica di un narcisista? 10 modi per vendicarsi di un narcisista:

  1. Cura il tuo aspetto.
  2. Impara a essere più sicura di te stessa.
  3. Mantieni le distanze.
  4. Mettiti sempre al primo posto.
  5. Mantieniti impegnata.
  6. Raccogli le tue soddisfazioni.
  7. Consapevolezza sul disturbo di personalità.
  8. Indifferenza.

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