Come Capire se è Amore o Amicizia
- Necessità di contatto fisico e intimità.
- Pensare costantemente all’altra persona.
- Parlare spesso di lui o di lei.
- Passare tempo insieme.
- Preferite vedervi da soli.
- C’è attrazione fisica.
- Gelosia.
Relazioni Tossiche
Le relazioni tossiche hanno alcune caratteristiche comuni che ci aiutano a distinguerle. Rendono tristi, con poca energia e affaticati. Se invece di sentirvi soddisfatto e felice, vi sentite sempre emotivamente e fisicamente stanchi e svuotati, è tempo di rivalutare la relazione.
Come Uscire da una Dipendenza Affettiva con un Narcisista
La psicoterapia cognitivo-comportamentale può aiutare la persona, uomo o donna che sia, ad uscire da una relazione di dipendenza affettiva con un/una narcisista patologico/a, partendo dalla comprensione del proprio funzionamento psicologico e dai fattori cognitivi, emotivi e comportamentali che mantengono e rafforzano.
Come Non Ricadere nella Dipendenza Affettiva
Ogni persona deve mantenere la propria unicità e individualità, i propri bisogni e gusti personali, e questi devono esistere a prescindere dall’altro. Imparare a stare bene con se stessi: è questa la chiave! Ed inoltre, lasciarsi andare alla vita e non temere il suo giudizio… del tuo lui, o quello di chiunque altro.
Come Essere Meno Dipendenti dalle Persone
5 Passi per Uscire dalla Dipendenza Affettiva
- Migliorare la conoscenza di se stessi.
- Sbarazzarsi della paura dell’abbandono.
- Sviluppare la fiducia.
- Imparare ad amare se stessi e ri-scoprire la propria bellezza.
- Diventare autonomi.