Consigli per superare l’ansia da sonno
- Dormire almeno sette o otto ore ogni notte.
- Fare pasti regolari, sani e leggeri.
- Attività atletica.
- Tecniche per rilassarsi.
Come funziona la memorizzazione nel cervello umano
Il comportamento dei neuroni e la sinapsi sono responsabili del processo di memorizzazione. Un gruppo di neuroni inizia a inviare segnali elettrochimici attraverso le sinapsi quando un ricordo viene richiamato alla mente, in una sequenza specifica.
Il peso del cervello umano
Nonostante le dimensioni, il peso del cervello umano può essere fino a 1,5 chilogrammi.
Capacità di ricordare
Un individuo può ricordare al massimo tre o quattro "cose" contemporaneamente.
Come funziona la sinapsi
La sinapsi è una connessione tra due neuroni che permette loro di comunicare tramite la propagazione dell’impulso nervoso. Durante la sinapsi, le sostanze chimiche si diffondono nello spazio tra le due cellule, causando un’onda di depolarizzazione che cambia la distribuzione delle cariche elettriche.